30-Tage Pilates Challenge
Die 30-Tage Pilates Challenge ist ein Ganzkörper Trainingsplan der von verschiedenen Profi Trainer entworfen wurde. Der Plan besteht aus 30 Videos die unabhängig zuhause gemacht werden können. Im 30-Tage Pilates Challenge wird man von unterschiedlichen Trainer betreut die auf denn jeweiligen gebieten Profis sind. Des weiteren soll es einem zu einer verbesserten Haltung und Zentrumsstabilität helfen, aber auch mental soll man mit dem 30-Tage Pilates Challenge seine Konzentration verbessern und Stressabbauen.
Die Vorteile des 30-Tage Challenge Plan :
• verbesserte Haltung
• Zentrumsstabilität
• besseres Körpergefühl
• Lockerung der Schulter- und Nackenmuskulatur
• gezielte Rückbildung nach einer Schwangerschaft
• Leistungsoptimierung bei Sportlern (z. B. Tennis, Golf)
• Steigerung der Attraktivität
• tiefere Atmung
• Gelenkbeweglichkeit
• Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition
• Stressabbau
Hier ein ausführliches Informatrionsvideo zum 30 Tage Pilates Challenge
Für weitere Inormationen zur 30 Tage Pilates Challenge besuchen sie bitte folgende Seite : Hier Klicken
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